21 Jun 2021

अनुलोम-विलोम का सही तरीका The correct way of Anulom-Vilom (Alternative nostril breathing) De-stress


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभ कामनाएँ। A Very Happy International Yoga Day.

फेफड़े की मज़बूती, तनाव-मुक्ति, ऑक्सिजन लेवल की वृद्धि अनुलोम-विलोम प्रणायाम से।

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Strengthening of lungs, relieving stress, increasing oxygen level by Anulom-Vilom (Alternative Nostril Breathing) Pranayama.